Welke popcorn kies je?
Popcorn popping
Kan ik in het weekend een zakje popcorn aan mijn kind geven?
En welke kan ik dan geven?
Popcorn is allang niet meer alleen dé snack om in de bioscoop te eten, maar ook gewoon wanneer je met zijn allen op de bank een filmpje zit te kijken.
Maar voor welke popcorn kan je het beste kiezen?
In feite is popcorn niet meer dan gepofte maïs en maakt het een verantwoorde snack, mits het met mate wordt gegeten.
Alleen in de winkel vind je ontzettend veel varianten. Denk maar aan popcorn met zout, suiker, boter of karamel! Dan wordt de popcorn ineens iets minder verantwoord.
Graag laat ik je te verschillen zien. In de afbeeldingen heb ik verschillende popcorns per 25 gram (gemiddelde portie) met elkaar vergeleken op aantal calorieën, zout en suiker.
Zoals je ziet bevat zoete popcorn meer calorieën en suiker dan zoute popcorn.
Toch is het ook opletten met de hoeveelheid zoute popcorn die je neemt.
Zoals je ziet ziet er per 25 gram gemiddeld 0.5 gram zout in. Voor kinderen tussen de 7-10 jaar is het advies maximaal 5 gram zout per dag binnen te krijgen. Deze hoeveelheid krijg je gemakkelijk binnen via je normale voeding. Hierover later meer in een andere post.
Welke popcorn is dan de beste keuze?
Met stip op nummer 1: zelfgemaakte popcorn!
Hierbij kan je namelijk zelf doseren hoeveel vet en zout je toevoegt.
Mijn favoriet: Valle del sole Popcorn mais
En op nummer 2 mijn favoriet: de Proper Lightly sea salted
Zelfgemaakte popcorn is super makkelijk om te maken en voor kinderen ook leuk om te helpen. Want die *pop* geluiden zijn toch ook gewoon leuk!
Morgen komt hier een recept online met verrassende kruiden die je kunt gebruiken om je eigen popcorn echt super lekker te maken!
Geen tijd om zin om zelf popcorn te maken?
Kies dan vooral de popcorn die jullie het lekkerst vinden!
Kan ik in het weekend een zakje popcorn aan mijn kind geven?
En welke kan ik dan geven?
Popcorn is allang niet meer alleen dé snack om in de bioscoop te eten, maar ook gewoon wanneer je met zijn allen op de bank een filmpje zit te kijken.
Maar voor welke popcorn kan je het beste kiezen?
In feite is popcorn niet meer dan gepofte maïs en maakt het een verantwoorde snack, mits het met mate wordt gegeten.
Alleen in de winkel vind je ontzettend veel varianten. Denk maar aan popcorn met zout, suiker, boter of karamel! Dan wordt de popcorn ineens iets minder verantwoord.
Graag laat ik je te verschillen zien. In de afbeeldingen heb ik verschillende popcorns per 25 gram (gemiddelde portie) met elkaar vergeleken op aantal calorieën, zout en suiker.
Zoals je ziet bevat zoete popcorn meer calorieën en suiker dan zoute popcorn.
Toch is het ook opletten met de hoeveelheid zoute popcorn die je neemt.
Zoals je ziet ziet er per 25 gram gemiddeld 0.5 gram zout in. Voor kinderen tussen de 7-10 jaar is het advies maximaal 5 gram zout per dag binnen te krijgen. Deze hoeveelheid krijg je gemakkelijk binnen via je normale voeding. Hierover later meer in een andere post.
Welke popcorn is dan de beste keuze?
Met stip op nummer 1: zelfgemaakte popcorn!
Hierbij kan je namelijk zelf doseren hoeveel vet en zout je toevoegt.
Mijn favoriet: Valle del sole Popcorn mais
En op nummer 2 mijn favoriet: de Proper Lightly sea salted
Zelfgemaakte popcorn is super makkelijk om te maken en voor kinderen ook leuk om te helpen. Want die *pop* geluiden zijn toch ook gewoon leuk!
Morgen komt hier een recept online met verrassende kruiden die je kunt gebruiken om je eigen popcorn echt super lekker te maken!
Geen tijd om zin om zelf popcorn te maken?
Kies dan vooral de popcorn die jullie het lekkerst vinden!
