Nachtdiensten zorgen voor ontregeling van het lichaam, maar ook werken in vroege of late diensten kunnen dit ritme ontregelen. Wat kan je dan het beste eten tijdens een nachtdienst?

Adviezen voor koffiedrinkers ☕ Hoe minder cafestol hoe beter.  Maar wat is cafestol? Dus ben jij een echte koffiedrinker? Lees dan snel verder

Je porties gemakkelijk afmeten? Met deze tips kan je een bijdrage leveren aan het tegengaan van voedselverspilling en ervoor zorgen dat je niet teveel eet.

Tijd voor pizza! Wil jij uitproberen of een zelfgemaakte pizza net zo lekker is als degene die je bestelt? En je zelfgemaakte pizza dan gelijk wat gezonder maken?

Herken jij deze momenten ook? Je hebt ineens heel veel zin in die reep chocolade, friet, snoep of een schaaltje chips. Je hebt honger toch? Of is er wat anders aan de hand?

Wat zijn makkelijke en gezonde tussendoortjes? Snackgroenten zijn ideaal tegen de trek en je verhoogt gelijk je groente inname. Win-Win situatie ;) Wil je nog weten wat ideale tussendoortjes zijn? Lees dat deze blog even door.

Gezonde eten duur? Als je een beetje oplet en slim inkopen doet, dan kan je best wat besparen. En hiervoor hoef je echt geen zes verschillende winkels af. Deze budget tips kunnen jou ook helpen!

Dat noten gezond zijn wist je misschien al. Maar waarom zijn amandelen zo bijzonder? Vandaag is de dag van de amandel en wordt deze noot extra in het zonnetje gezet. Benieuwd? Lees dan snel de voordelen van deze noot.

Een stuk watermeloen is natuurlijk heerlijk als een tussendoortje, maar je kunt er nog zoveel meer mee! Om jullie te inspireren, heb ik de lekkerste watermeloen recepten. Speciaal omdat het vandaag watermeloendag is.