Herken jij deze momenten ook? Je hebt ineens heel veel zin in die reep chocolade, friet, snoep of een schaaltje chips. Je hebt honger toch? Of is er wat anders aan de hand?

Wat zijn makkelijke en gezonde tussendoortjes? Snackgroenten zijn ideaal tegen de trek en je verhoogt gelijk je groente inname. Win-Win situatie ;) Wil je nog weten wat ideale tussendoortjes zijn? Lees dat deze blog even door.

Hoeveel vezels heb je per dag eigenlijk nodig? En waar kan je opletten om voldoende vezels binnen te krijgen? Lees hier snel verder

Wist je dat veel kinderen problemen hebben met poepen? Last hebben van obstipatie of diarree is erg vervelend. Gezonde voeding kan verbetering geven aan poepproblemen.

Aanstaande maandag is het zover! Dan gaan de kinderen na 6 weken zomervakantie weer naar school en dat betekent ook weer een lunchtrommel mee! In dit blog lezen jullie inspiratie tips voor een gezonde lunch!