Wat vind ik als kinderdiëtist van de AirUp? Sinds kort heb ik ook 1, omdat ik de laatste maanden zo vaak van ouders de vraag kreeg of het een goede oplossing is om hun kind meer te laten drinken. De voor- en nadelen lees je in deze blog.

Adviezen voor koffiedrinkers ☕ Hoe minder cafestol hoe beter.  Maar wat is cafestol? Dus ben jij een echte koffiedrinker? Lees dan snel verder

Barbecueën: je kunt het zo gezond maken als je zelf wilt. Je kunt zoveel meer dan alleen worstjes/hamburger/saté eten bij een BBQ! Veel soorten groenten zijn ook heerlijk op de BBQ. Wil jij wat gezonder eten tijdens bet barbecueën?

Herken jij deze momenten ook? Je hebt ineens heel veel zin in die reep chocolade, friet, snoep of een schaaltje chips. Je hebt honger toch? Of is er wat anders aan de hand?

Gezonde eten duur? Als je een beetje oplet en slim inkopen doet, dan kan je best wat besparen. En hiervoor hoef je echt geen zes verschillende winkels af. Deze budget tips kunnen jou ook helpen!

Het liefst eet je zo gezond en gevarieerd mogelijk. Maar hoe maak je een gezonde keuze? In de schappen van de supermarkten staan namelijk duizenden producten. Maar met deze tips, wordt het kinderspel!

Nieuwe blog: Sinterklaas is een snoeperd. Omdat je misschien toch een beetje op wilt letten wat je hap-slik-weg snoept, is hier een klein overzicht met de calorieën van het #sinterklaassnoep.

Aanstaande maandag is het zover! Dan gaan de kinderen na 6 weken zomervakantie weer naar school en dat betekent ook weer een lunchtrommel mee! In dit blog lezen jullie inspiratie tips voor een gezonde lunch!

Speciaal voor iedereen die van reizen en lekker eten houdt! In dit blog geef ik jou graag inspiratie om de lekkerste hapjes uit het buitenland te proberen.