Keer terug naar de blog
Wat te eten bij nachtdiensten?

Nachtdiensten zorgen voor ontregeling van het lichaam, maar ook werken in vroege of late diensten kunnen dit ritme ontregelen. Wat kan je dan het beste eten tijdens een nachtdienst?

Lees meer
Weet jij hoe hoog jouw suikerinname is?

Weet jij hoe hoog jouw suikerinname is? Wat kan helpen om de suikerinname te verminderen, is door de hoeveel suiker inzichtelijk te maken. Om je te helpen met het berekenen , kan je hier het gratis opdrachtenblad downloaden.

Lees meer