Herken jij deze momenten ook? Je hebt ineens heel veel zin in die reep chocolade, friet, snoep of een schaaltje chips. Je hebt honger toch? Of is er wat anders aan de hand?

Vandaag wil ik het met jullie tijdens de internationale dag van slaap hebben over het belang van een goede nachtrust als je wilt afvallen. Maar waarom?

Wil je niet te veel vakantiekilo’s terug mee naar huis nemen? Lees in dit #blog hoe jij dit kunt aanpakken. Met deze tips gaat het zeker lukken! Fijne vakantie!