Goed om te weten over traktaties: één is genoeg en klein is oké. Bekijk hier ook de traktaties die tijdens deze coronatijd kunnen worden gegeven.

De scholen gaan weer van start, dus dat betekend dat er weer gezonde lunchtrommels klaar gemaakt gaan worden! Inspiratie voor een gezonde lunch vind je hier.

Nachtdiensten zorgen voor ontregeling van het lichaam, maar ook werken in vroege of late diensten kunnen dit ritme ontregelen. Wat kan je dan het beste eten tijdens een nachtdienst?

Je porties gemakkelijk afmeten? Met deze tips kan je een bijdrage leveren aan het tegengaan van voedselverspilling en ervoor zorgen dat je niet teveel eet.