Gezonde tapas

Voor mij is tapas eten met vrienden ultieme gezelligheid. Lekkere hapjes die ook nog eens gezond zijn. Heb je leuke plankjes en schalen in de kast staan? Ga dan aan de slag en zet vanavond lekkere hapjes op tafel!

Lees meer
Internationale dag van slaap

Vandaag wil ik het met jullie tijdens de internationale dag van slaap hebben over het belang van een goede nachtrust als je wilt afvallen. Maar waarom?

Lees meer
Dag van de cornflakes

Waar kan je op het letten bij het kopen van ontbijtgranen? Zijn cornflakes, muesli of juist cruesli een gezonde keuze?

Lees meer
Gezonde tussendoortjes

Wat zijn makkelijke en gezonde tussendoortjes? Snackgroenten zijn ideaal tegen de trek en je verhoogt gelijk je groente inname. Win-Win situatie ;) Wil je nog weten wat ideale tussendoortjes zijn? Lees dat deze blog even door.

Lees meer
Budget tips voor je boodschappen

Gezonde eten duur? Als je een beetje oplet en slim inkopen doet, dan kan je best wat besparen. En hiervoor hoef je echt geen zes verschillende winkels af. Deze budget tips kunnen jou ook helpen!

Lees meer