Een goede snack of echt een NO GO?
Gedroogd fruit en yoghurtdrankjes
Laten we beginnen met gedroogd fruit
Is dit een goede snack om aan je kind te geven?
Hier kan ik niet zomaar ja of nee op beantwoorden.
Vers fruit vervangen door gedroogd fruit raad ik niet aan, omdat het door de geconcentreerde vorm veel suiker bevat. Het bevat per 100 gram meer suiker dan vers fruit.
Alleen hou bij het gedroogde fruit de hoeveelheid in de gaten. Liever niet meer dan 20 gram per dag.
En hoe zit het met de yoghurtdrankjes?
De meeste yoghurt drankjes bevatten onnodig veel toegevoegde suikers. Kijk maar eens op de verpakking.
Geef jij jouw kind vaak gedroogd fruit of een yoghurt drankje?
Als je nou meer wilt leren over etiketten lezen , dan is mijn masterclass etiket lezen iets voor jou
Laten we beginnen met gedroogd fruit
Is dit een goede snack om aan je kind te geven?
Hier kan ik niet zomaar ja of nee op beantwoorden.
Vers fruit vervangen door gedroogd fruit raad ik niet aan, omdat het door de geconcentreerde vorm veel suiker bevat. Het bevat per 100 gram meer suiker dan vers fruit.
- Hiermee wil ik niet zeggen dat jouw kind nooit een doosje rozijnen of handje bananenchips kan nemen.
Alleen hou bij het gedroogde fruit de hoeveelheid in de gaten. Liever niet meer dan 20 gram per dag.
En hoe zit het met de yoghurtdrankjes?
De meeste yoghurt drankjes bevatten onnodig veel toegevoegde suikers. Kijk maar eens op de verpakking.
Geef jij jouw kind vaak gedroogd fruit of een yoghurt drankje?
Als je nou meer wilt leren over etiketten lezen , dan is mijn masterclass etiket lezen iets voor jou