Adviezen voor koffiedrinkers

Adviezen voor koffiedrinkers

Hoe minder cafestol hoe beter.  Maar wat is cafestol?

Dit is een stofje dat het LDL cholesterol verhoogt. Een teveel aan LDL cholesterol blijft in het bloed plakken aan de binnenkant van de bloedvaten. En dat kan de kans op een hartaanval of beroerte vergroten.

Dus ben jij een echte koffiedrinker? Lees dan snel verder

Nu jullie weten wat cafestol is, hoeveel zit er dan in koffie?

 Koffie gezet met een papieren filter: laagst
 Koffiepads: laagst

 Espresso: matig, advies niet meer dan 3 kopjes per dag
 Koffiecups: matig, advies niet meer dan 3 kopjes per dag

 Koffie gezet met een cafetière: hoog
 Kookkoffie: hoogst

Koffie uit koffieautomaten waarin koffie vers wordt gezet, kan in zowel onder de categorie gefilteerde als ongefilteerde koffie vallen, dit is afhankelijk van de soort filter. 

Filterkoffie is de gezondste keuze
Wat voor soort koffie drinken jullie?