Als kinderdiëtist maak ik veel gebruik van de materialen van kinder(di)eetcreatie. Mijn specialisaties zijn kritische eters, kinderen met autisme, kinderen met overgewicht en kinderen met poepproblemen.

Herken jij deze klachten bij jouw zoon of dochter? Dan is het eens goed om naar het voedingspatroon te kijken. Lees snel verder.

Niet langer wachten op een verwijsbrief voor de kinderdiëtist ! Boek nu jouw afspraak bij mij in en krijg antwoord op al jouw voedingsvragen.

Wanneer je merkt dat het gewicht van jouw kind snel stijgt, zet hem of haar dan absoluut niet op een dieet! 

Weet jij welk brood het gezondst is? En welk brood dus de beste keuze is in de supermarkt?

Ik kan natuurlijk niet te vaak een tosti geven aan mijn kind, want dat is super vet. Is een tosti nou wel of geen goede keuze?

Het gaat alleen goed in deze combinatie: genoeg vezels + genoeg vocht = goede poep!  Vezels trekken namelijk vocht aan en zorgen ervoor dat de poep lekker smeuig blijft. 

Vezels hebben een enorm belangrijke rol bij de vorming en lozing van ontlasting uit de darmen. De vezels nemen vocht op, waardoor de ontlasting toeneemt in volume en dit stimuleert de darmwerking.

Loopt jouw zoon of dochter al langer met een poepprobleem en ben je benieuwd of aanpassingen in de voeding kunnen helpen?

Maak je smoothie zelf en maak een klein beetje dus niet gelijk een hele fles. Of eet het stuk fruit of groente gewoon lekker in zijn geheel op.