Tips en nieuws

Dag van de amandel

Dat noten gezond zijn wist je misschien al. Maar waarom zijn amandelen zo bijzonder? Vandaag is de dag van de amandel en wordt deze noot extra in het zonnetje gezet. Benieuwd? Lees dan snel de voordelen van deze noot.

Lees meer
Watermeloendag

Een stuk watermeloen is natuurlijk heerlijk als een tussendoortje, maar je kunt er nog zoveel meer mee! Om jullie te inspireren, heb ik de lekkerste watermeloen recepten. Speciaal omdat het vandaag watermeloendag is.

Lees meer
Zoveel vezels heb je nodig

Hoeveel vezels heb je per dag eigenlijk nodig? En waar kan je opletten om voldoende vezels binnen te krijgen? Lees hier snel verder

Lees meer
GRATIS dansproject Schiedam

Na het succes van 2018, gaat het dansproject ‘Dans je lekker in je vel’ ook dit jaar weer van start. Een gratis dansproject voor jongens en meiden met overgewicht tussen de 8 en 12 jaar in Schiedam. Kijk snel hoe je kunt aanmelden!

Lees meer